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Che cambiamenti radicali certe celebrità! Hanno perso chili e chili, mostrando dei fisici da urlo. Ecco chi sono e come hanno fatto.

Jennifer Hudson:  tutto ma con moderazione

La sensuale cantante Jennifer Hudson ha buttato giù ben 40 chili e non li ha ripresi per otto anni. Il suo segreto è il controllo delle porzioni. “Se stai seguendo una dieta rigorosa che dice che non dovresti avere carboidrati o questo o quello, il tuo corpo non funzionerà come dovrebbe”, ha detto la Dreamgirl nel talk show Lorraine . “Ora so che posso mangiare tutto quello che voglio e comunque perdere o mantenere il mio peso. Riguarda porzioni ed equilibrio.”

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